Vi sentite appesantiti dopo le abbuffate delle feste natalizie? Allora è il momento di fare un pieno di frutta e verdura di stagione (meglio ancora se biologica e a km 0) per rimettersi in forma e anche per prevenire i malanni di stagione. Ecco allora quale frutta e verdura possiamo trovare a gennaio! La verdura […]
Autore: Michela Lazzaroni
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“Zombie, Urla e Ragnatele”: una scuola per supereroi dove imparare a sconfiggere le paure.
Chi di noi, da bambino, non ha avuto paura dei mostri che si nascondevano ovunque: sotto il nostro letto, nella stanza accanto o dietro la porta della nostra cameretta? Alla scuola per supereroi di Timbuktu hanno un segreto per sconfiggere le paure dei bambini… Si tratta di un segreto in realtà valido anche per noi […]
Praticare Yoga in gravidanza è davvero utile?
In questi giorni sto cercando delle fotografie per fare dei regalini di Natale e ho trovato questa! Risale a circa quattro mesi fa, pochissimi giorni prima di partorire! Questo è decisamente il mio momento felice di oggi! Colgo l’occasione per raccontarvi la mia esperienza con lo Yoga in gravidanza ora che è passato del tempo. […]
Partner look… o si ama o si odia!
Voi siete delle fan dei partner looks o no? Io… emmm… partiamo dall’inizio. Personalmente non lo sono mai stata, fino alla scorsa estate. Vestire mamma e bambino/a con dei capi coordinati mi sembrava davvero una cosa che non faceva per me. Tutto però è cambiato la scorsa estate. Come mai? Il mio primo figlio di […]
La spesa di dicembre: frutta e verdura di stagione.
Questo mese vi consiglio di mangiare molta frutta e verdura in preparazione ai pranzi delle feste natalizie! Allora vediamo subito cosa possiamo portare in tavola a dicembre. La verdura che vi consiglio è: barbabietola rossa, bietole da costa, broccoli, cavoli, cicoria, carote, cardi, cavolini di bruxelles, cavolfiori, carciofi, sedano, sedano rapa, ravanelli, cipolla, zucca, radicchio, […]
25 calendari dell’avvento fai-da-te a costo zero e con materiale di riciclo.
Il Natale è sempre più vicino… Anche voi sentite già l’atmosfera natalizia camminando per le vie della vostra città? State già pensando a come addobbare la vostra casa? Allora perchè non iniziare da un calendario dell’avvento fai-da-te a costo zero! Com’è possibile? Riciclando del materiale che potete trovare in casa vostra! Ecco per voi ben […]
5 buoni motivi per andare in bici a scuola.
Non ci sono scuse e non ce ne saranno: quest’anno a scuola si va in bicicletta! Questo mi rende davvero happy! I motivi per non farlo possono essere molti, ma i vantaggi e i benefici valgono molto di più! Scopriamo quali sono! 1. La bicicletta è veloce e comoda. Non lo dico tanto per dire, […]
Il risveglio (felice) dei bambini.
A volte svegliare i bambini la mattina è molto più difficile che farli addormentare la sera. Noi abbiamo felicemente risolto questo problema! Ecco quello che succedeva a casa nostra: la mattina andavo nella cameretta e iniziavo a chiamare i miei due bimbi. Una, due, tre… infinite volte! Poi, quando rispondevano, non volevano alzarsi, a volte […]
La spesa di novembre: frutta e verdura di stagione.
La verdura di novembre ci invoglia a fare delle zuppe calde, mentre con la frutta possiamo preparare dei dolci invitanti… il tutto per fare il piano di energia con le vitamine e le sostanze nutritive contenute in questi fantastici alimenti. Scopriamo quali sono! La verdura che possiamo procurarci è: bietola, finocchio, sedano, sedano rapa, radicchio, […]
Le patate dolci e i loro benefici.
Oggi sono davvero felice perchè ho riscoperto le patate dolci (o americane) dopo moltissimo tempo che non le mangiavo! Questa la prima cosa che ho scoperto: la patata dolce non è una patata! Infatti, appartengono alla famiglia delle Solanaceae e quindi sono molto più simili ai pomodori! Ecco l’elenco dei molti benefici che hanno: – […]