Spesa di stagione

Siamo a febbraio e il freddo inizia ad essere un po’ meno pungente! Verso fine mese, poi, le temperature inizieranno ad essere più miti e speriamo inizierà anche qualche giornata riscaldata dal sole! La frutta e la verdura di questo mese è ancora “molto invernale”, ma non mancano delle novità rispetto allo scorso mese… Vediamo […]

Vi sentite appesantiti dopo le abbuffate delle feste natalizie? Allora è il momento di fare un pieno di frutta e verdura di stagione (meglio ancora se biologica e a km 0) per rimettersi in forma e anche per prevenire i malanni di stagione. Ecco allora quale frutta e verdura possiamo trovare a gennaio! La verdura […]

Questo mese vi consiglio di mangiare molta frutta e verdura in preparazione ai pranzi delle feste natalizie! Allora vediamo subito cosa possiamo portare in tavola a dicembre. La verdura che vi consiglio è: barbabietola rossa, bietole da costa, broccoli, cavoli, cicoria, carote, cardi, cavolini di bruxelles, cavolfiori, carciofi, sedano, sedano rapa, ravanelli, cipolla, zucca, radicchio, […]

La verdura di novembre ci invoglia a fare delle zuppe calde, mentre con la frutta possiamo preparare dei dolci invitanti… il tutto per fare il piano di energia con le vitamine e le sostanze nutritive contenute in questi fantastici alimenti. Scopriamo quali sono! La verdura che possiamo procurarci è: bietola, finocchio, sedano, sedano rapa, radicchio, […]

Siamo ad ottobre! Ecco cosa possiamo portare sulle nostre tavole questo mese. Le verdure che la natura ci regala sono: zucca, radicchio, aglio, barbabietole, bietola da costa, carciofi, carote, cavolfiore, cavolo broccolo, cavolo cappuccio, cavolini di bruxelles, cavolo verza, cipolla, fagioli, fagiolini, fave, insalata, melanzane, peperoni, pomodori, porri, ravanelli, sedano, spinaci e zucchine. Immagine casabenessere La […]

Eccoci a settembre: ci stiamo avvicinando alla fine dell’estate! Quale frutta e verdura possiamo trovare questo mese? Ricordiamoci sempre di comprare prodotti biologici e a km zero… Sono più freschi (quindi durano di più) e contengono più principi nutritivi! Esistono molte varietà di fagioli con sapori diversi – immagine fagiolo-sorana La verdura che colorerà i nostri piatti […]

Siamo già ad agosto! La frutta e la verdura di questo mese ci aiutano a mantenere alte le riserve di acqua e di vitamine per combattere al meglio il caldo! Vi ricordo, che se acquistate prodotti bio e a km zero, saranno molto più freschi e manterranno intatte le loro proprietà! Diverse varietà di melanzane […]

Chi di voi ha un orto, si accorgerà sicuramente che luglio è il mese in cui la natura ci offre la maggiore varietà di colori e profumi! Infatti, la frutta e la verdura che possiamo cogliere in questo mese è davvero tanta. Non perdiamo altro tempo allora, e andiamo a vedere cosa possiamo gustarci questo […]